키와 몸무게만 입력하면 체질량지수(BMI)와 비만도 단계, 정상 체중 범위를 알려드립니다.
저체중 18.5 미만 · 정상 18.5~22.9 · 과체중(위험체중) 23~24.9 · 1단계 비만 25~29.9 · 2단계 비만 30~34.9 · 3단계 비만 35 이상. WHO 국제 기준은 비만을 30 이상으로 보지만, 아시아인은 더 낮은 BMI에서도 대사질환 위험이 커서 한국은 25 이상을 비만으로 봅니다.
정상 BMI 범위(18.5~22.9)에 키를 대입해 계산합니다. 예를 들어 키 170cm라면 정상 체중은 약 53~66kg입니다. 이 계산기가 자동으로 범위를 알려드립니다.
BMI가 정상이어도 복부 지방이 많은 '마른 비만'일 수 있습니다. 허리둘레(남성 90cm, 여성 85cm 이상)나 체지방률을 함께 확인하는 것이 좋습니다.